안녕하세요, 여러분! 요즘 주변에서 건강검진 결과표 들고 한숨 쉬는 분들 많지 않으세요? 특히 "혈당이 높네요", "당뇨 전단계입니다" 이런 말 들으면 가슴이 철렁 내려앉죠.얼마 전 제 친구도 공복혈당이 살짝 높게 나와서 전화로 걱정하는데, "야, 이거 남 일 같지 않은데?" 싶더라고요. 당뇨는 한번 오면 평생 관리해야 하는 병이라 예방이 정말 중요합니다.오늘은 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 현실적인 당뇨 예방법에 대해 함께 알아볼게요!당뇨, 우리 몸에 어떤 일이 벌어지나요?우리가 흔히 당뇨병이라고 부르는 건 사실 우리 몸이 혈액 속의 포도당(혈당)을 제대로 처리하지 못해서 생기는 문제예요.당뇨병의 발생 과정:밥이나 빵 같은 탄수화물을 먹으면 소화되면서 포도당으로 변화췌장에서 나오는 '인슐린'이라는 호르..
